• Jose Eduardo Marcondes

Quantas vezes eu preciso lavar o nariz?

A lavagem nasal deveria ser um habito diário.

menina lavando o nariz com soro fisiológico
Por que lavar o nariz todos os dia ?

Assim como escovamos os dentes e tomamos banho, lavar o nariz deveria ser incorporado a nossa rotina de higiene.

Por que é tão importante lavar o nariz todo dia?




Propicia conforto nasal e mantém a mucosa hidratada


Nosso nariz produz um muco que, entre outras coisas, é importante para manter a mucosa nasal hidratada e saudável. Quando o tempo esta seco, o muco resseca e gera um desconforto no nariz. Aumenta a chance de micro lesões na mucosa e pode aparecer sangramento nasal. A epistaxe ou sangramento nasal é muito mais comum quando o tempo esta mais seco.

Lavar o nariz com soro fisiológico diariamente é uma medida eficaz para evitar esse desconforto, prevenir o sangramento nasal e manter a mucosa hidratada e saudável.


Diminuição das crises alérgicas


A rinite alérgica é uma doença muito frequente e as crises costumam aumentar no frio e no tempo seco. A mucosa nasal fica mais sensível e a presença dos alérgenos desencadeiam mais crises. Ao lavar o nariz com soro fisiológico, acontece a remoção mecânica dos alérgenos acumulados na cavidade nasal. Além disso, a mucosa hidratada tem um melhor batimento mucociliar.


O que é o batimento mucociliar?


É o sistema de limpeza do nariz. São células com pequenos pelinhos que vao se movimentando e carregando toda a sujeira e o muco nasal para o fundo do nariz.


Diminuição dos episódios de sinusites e otites


Por ajudar o batimento mucociliar e fazer uma remoção mecânica das sujeiras, a lavagem nasal remove o excesso de secreção nasal evitando que ela se acumule nos seios da face o sejam levadas para o ouvido através da tuba auditiva. ( Quer ver como a tuba auditiva funciona ? Clique aqui)


Lavar o nariz limpa as impurezas e sujeiras da cavidade nasal


O nosso nariz, entre outras coisas, funciona como um filtro. Milhares de partículas de sujeira, poluição, substâncias alergênicas e irritantes químicos são filtrados e retidos no nariz. O simples ato de lavar o nariz todos os dias ajuda e muito na remoção de todas esse substancias e contribui para o bom funcionamento desse órgão tão importante.


Evita infecções de garganta


O fato de respirar a boca, leva a um ressecamento da mucosa nasal. Esse ressecamento aumenta a chance de irritação e de infecção de garganta. A lavagem nasal diária ajuda a manter respiração nasal e evitar a respiração bucal.


Lave o nariz diariamente e aproveite os benefícios desse habito saudável !!


Mulher de olhos castanhos aparece lavando nariz com soro fisiológico
Lavagem nasal

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