A lavagem nasal deveria ser um habito diário.
Assim como escovamos os dentes e tomamos banho, lavar o nariz deveria ser incorporado a nossa rotina de higiene.
Por que é tão importante lavar o nariz todo dia?
Propicia conforto nasal e mantém a mucosa hidratada
Nosso nariz produz um muco que, entre outras coisas, é importante para manter a mucosa nasal hidratada e saudável. Quando o tempo esta seco, o muco resseca e gera um desconforto no nariz. Aumenta a chance de micro lesões na mucosa e pode aparecer sangramento nasal. A epistaxe ou sangramento nasal é muito mais comum quando o tempo esta mais seco.
Lavar o nariz com soro fisiológico diariamente é uma medida eficaz para evitar esse desconforto, prevenir o sangramento nasal e manter a mucosa hidratada e saudável.
Diminuição das crises alérgicas
A rinite alérgica é uma doença muito frequente e as crises costumam aumentar no frio e no tempo seco. A mucosa nasal fica mais sensível e a presença dos alérgenos desencadeiam mais crises. Ao lavar o nariz com soro fisiológico, acontece a remoção mecânica dos alérgenos acumulados na cavidade nasal. Além disso, a mucosa hidratada tem um melhor batimento mucociliar.
O que é o batimento mucociliar?
É o sistema de limpeza do nariz. São células com pequenos pelinhos que vao se movimentando e carregando toda a sujeira e o muco nasal para o fundo do nariz.
Diminuição dos episódios de sinusites e otites
Por ajudar o batimento mucociliar e fazer uma remoção mecânica das sujeiras, a lavagem nasal remove o excesso de secreção nasal evitando que ela se acumule nos seios da face o sejam levadas para o ouvido através da tuba auditiva. ( Quer ver como a tuba auditiva funciona ? Clique aqui)
Lavar o nariz limpa as impurezas e sujeiras da cavidade nasal
O nosso nariz, entre outras coisas, funciona como um filtro. Milhares de partículas de sujeira, poluição, substâncias alergênicas e irritantes químicos são filtrados e retidos no nariz. O simples ato de lavar o nariz todos os dias ajuda e muito na remoção de todas esse substancias e contribui para o bom funcionamento desse órgão tão importante.
Evita infecções de garganta
O fato de respirar a boca, leva a um ressecamento da mucosa nasal. Esse ressecamento aumenta a chance de irritação e de infecção de garganta. A lavagem nasal diária ajuda a manter respiração nasal e evitar a respiração bucal.
Lave o nariz diariamente e aproveite os benefícios desse habito saudável !!
